Posts Tagged“ejercicio”

En los últimos meses, los sábados se han vuelto días de experimentar lugares de ejercicio. No soy de las que se levanta en automático de la cama para salir a correr kilómetros y kilómetros con la sola fuerza de mi voluntad, necesito un poco más. Así que decidimos comenzar a explorar lugares que prometen una experiencia que te haga sudar, quemar calorías, y divertirte: Síclo: luz tenue que se modula al compás de la música, bocinas de alta calidad que buscan crear la mejor experiencia acústica para que ruedes y ruedes, te levantes y te sientes al compás de la…

Curiosidad y entusiasmo de iniciar una actividad nueva con mi @twerick, fueron los dos factores que me llevaron a decirle sí a este programa, 54D, que me ha tenido a dieta de carne y verduras por 10 días… he estado a punto de insultar cristianos, pasé una tarde en la que me transformé en la prima de la Reina Malvada, tuve alucinaciones imaginando una rosca brioche volando de Mérida hacia mi boquita con toda parsimonia… y aun así, ¡aquí estoy! De pie como un roble, aunque madreada como costal de box. El famoso “día 0” en el que llegué a escuchar…

¡¡Estoy hartaaaaa!! Si bien soy una persona perfectamente consciente de que existe un problema muy grave de sobrepeso y obesidad en el país y que debe atenderse poniendo foco, recursos y una gran dosis de consciencia personal, me parece que en ciertos sectores estamos llegando a niveles exagerados e incluso ridículos de reaccionar: prohibir a los niños llevar dulces o pastel para celebrar sus cumpleaños en algunas escuelas, sentirnos mal por comer una hamburguesa o unos chilaquiles, ver feo a la de al lado si comete el “pecado” de ponerle azúcar a su café, casarte cual fundamentalista con los productos…

Estoy como loro a trapazos trabajando con muchas personas porque nos estamos alistando para el evento que tendremos el próximo domingo en el Autódromo Hermanos Rodríguez. ¡¡Emoción!! Yo creo que va a quedar padre porque el objetivo es llamar la atención sobre el Día Mundial de la Actividad Física, que es justamente el 6 de abril. ¿Y por qué? Porque somos una bola de sedentarios!! La actividad física es imprescindible para estar saludables. Nuestro cuerpo está hecho para moverse, y si no se mueve se atrofia. Moverse puede ser divertido, hacerse en cualquier espacio de tiempo, sin dinero involucrado, sólo…

Generalmente, los papás queremos que nuestros hijos tengan una formación “integral”, y buscamos que hagan deporte, que aprendan algo artístico, habilidades de liderazgo, autoestima, resolución de problemas… en fin, llegamos a veces sin darnos cuenta a una saturación complicada. Y sin embargo, pocas veces nos ponemos a reflexionar si nosotros hacemos actividades como éstas, enseñándoles con el ejemplo. ¿Tú haces deporte?, o incluso mejor, ¿haces deporte o actividad física con ellos para que sea más divertido aún? Como muchos de ustedes saben, trabajo en Coca-Cola, y hace poco tuve oportunidad de organizar un taller de actividad física en familia llamado…