Posts Written ByLizette Zavala

De pronto, te sientes fuera del sistema, de la rutina, de lo predecible de la vida que te hacía sentir seguro. Comienzas a sentir incertidumbre y ansiedad por un cambio importante en tu vida. Todo parece transcurrir con un ritmo diferente. Y un momento así es el que narra Benedetti en “La Tregua” de una manera excepcional. ¿Qué hace un hombre que está próximo a jubilarse? Después de años en la misma empresa, de hacer siempre lo mismo y sentirse hastiado, pero también con el confort que te regala lo cotidiano. Me hizo incluso reflexionar, ¿qué haré yo cuando llegue…

Nosotros, los otros. Es un título perfecto para hablar de la discriminación en su total crudeza. El periodista Víctor Ronquillo comparte historias de dolor, de humillación, de maltrato, de indiferencia. Millones de mexicanos experimentan o hemos experimentado discriminación en algún momento de la vida, sin embargo, hay muchos que son aún más vunerables y, para ellos, se ha vuelto una constante: ancianos, niños, migrantes, mujeres, homosexuales. Ronquillo busca levantar la voz para recordarnos lo lastimosa que puede ser nuestra indiferencia. Es un libro sencillo y con poco cuidado editorial pues tiene muchos errores en la redacción, pero aún así, vale…

En los últimos meses, los sábados se han vuelto días de experimentar lugares de ejercicio. No soy de las que se levanta en automático de la cama para salir a correr kilómetros y kilómetros con la sola fuerza de mi voluntad, necesito un poco más. Así que decidimos comenzar a explorar lugares que prometen una experiencia que te haga sudar, quemar calorías, y divertirte: Síclo: luz tenue que se modula al compás de la música, bocinas de alta calidad que buscan crear la mejor experiencia acústica para que ruedes y ruedes, te levantes y te sientes al compás de la…

2.30 de la mañana en el aeropuerto. Desvelada, nerviosa, emocionada. Para ella, con nueve años, era el inicio de su primer curso de verano lejos de casa, en un país con un lenguaje diferente, sin sus papás, dos semanas que parecen muy poco tiempo para los adultos, pero para un niño guardan montones de aventuras desconocidas, de muchas primeras veces y de comprobar que son ellos los responsables de su cosas, pero sobre todo de sus emociones. Para nosotros, sus papás, fue un reto de desapego. Cuando nos despedimos ella lloró un poco por los nervios y nosotros la abrazamos…

Nuestra mente es única y con una gran capacidad, que depende de nosotros fortalecer y aprovechar. Hay muchos aspectos que desconocemos de cómo funciona nuestro cerebro, y cuando comenzamos a entenderlas, tenemos más herramientas para tomar decisiones más asertivas, tener mejor de nuestras emociones e incrementar nuestras opciones. Hace tiempo les recomendé un libro que me parece excelente para entender mejor el cerebro de los niños: “El cerebro del niño”;  y en esta ocasión quiero compartirles otro libro que acabo de leer y que les ayudará a entenderse mejor: “La vida Secreta de la Mente” de Mariano Sigman. El libro…